Ils permettent un entraînement efficace pour tous les muscles du corps humain. Ils constituent le matériel parfait pour une musculation complète chez soi. L'avantage à utiliser des petits haltères pour faire ses exercices de musculation chez soi est la certitude d'effectuer un mouvement tout à fait naturel qui respectera les caractéristiques anatomiques humaines et notamment les axes de rotation des articulations. L'exigence accrue de stabiliser, durant le mouvement, l'ensemble du corps se traduit par un effort de proprioception et de gainage réalisé par de nombreux muscles annexes.Avant l'usage, veuillez effacer l'huile antirouille sur le produit.Avant chaque utilisation, veuillez resserrer les vis en forme d'étoile.( Assurez-vous que la face du fermoir avec la rondelle voisine avec la disque et l'autre face donne sur l'extérieur.)Il est interdit de placer l'haltère en haut quand vous ne l'utilisez pas.Il est absolument interdit aux enfants de jouer avec ce produit.Déposez doucement l'haltère et faites attentions à vos pieds.Matière : Barre de fer pleine + disque en fonte + fermoirs en ferDisque de 5 kg (Ø 21,3 cm, épaisseur de 2,9 cm, diamètre du trou: 31 mm)Disque de 2,5 kg (Ø 16 cm, épaisseur de 2,5 cm, diamètre du trou: 31 mm)Disque de 1,25 kg (Ø 13 cm, épaisseur de 2 cm, diamètre du trou: 31 mm)Livraison :20 kg (2 x 10 kg) = 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 2 x Barres + 4 x Fermoirs30 kg (2 x 15 kg) = 8 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 2 x Barres + 4 x Fermoirs40 kg (2 x 20 kg) = 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 2 x Barres + 4 x Fermoirs PLUS D'INFORMATIONS Kit haltères musculation en fonte poids réglable 50 kg pour hommes et femmes musculation prise de masse fitness noir